Meu Livro: Uma Extensão da Minha Prática Terapêutica

“Acalme-se: Um Guia para o Autocontrole Emocional”

O livro Acalme-se, de Marcos S. Castilho, é um guia prático que ensina você a dominar suas emoções, pensamentos e energia, alcançando equilíbrio e serenidade.
Fruto de 35 anos de pesquisa, a obra combina conhecimento, espiritualidade e neurociência para ajudar o leitor a interromper ciclos de ansiedade, descobrir seu verdadeiro “eu” e fortalecer sua saúde emocional.

Com técnicas como meditação, afirmações positivas, exercícios de foco e imposição de mãos, o livro oferece um caminho simples e acessível para o autoconhecimento e o controle emocional.
Ideal para quem enfrenta ansiedade, estresse, luto ou busca equilíbrio interior, Acalme-se é mais que um livro — é um manual de transformação pessoal.

📘 Valor: R$ 39,00